Le réflexologue, le naturopathe, de même que le praticien EFT n'est pas médecin, ne pose aucun diagnostic et ne peut pas interrompre un traitement en cours.
En revanche, il accompagne la personne et l'aide à stimuler ses capacités d'auto-guérison et à mieux supporter les effets secondaires du traitement.
Angélique Lacroix
Naturopathe
Réflexologue
2023 Angélique Lacroix
Pour améliorer sa santé globale.
Pour diminuer le risque de maladies chroniques : obésité, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires...
Pour aller vers son poids de forme.
Pour améliorer son énergie et sa performance physique
Pour favoriser la digestion.
Le rééquilibrage respecte votre tempérament, vos besoins nutritionnels et limite les aliments qui peuvent être néfastes pour votre santé.
Ce n'est pas un régime, il n'est pas restrictif mais doit respecter les interdictions alimentaires demandées par votre médecin.
Le point de départ : fournir vos menus de chaque journée sur une semaine en précisant ce que vous prenez au petit déjeuner, en cours de matinée, au déjeuner, en collation et au diner.
Comment sortir d'une alimentation compulsive ou émotionnelle ?
Les émotions négatives, le stress, l'ennui, la fatigue peuvent générer un sentiment de vide. La nourriture peut combler ce vide en donnant une sensation de plaisir d'autant plus forte que l'aliment est sucré, gras ou salé. Le sucre active le système de récompense du cerveau ce qui nous incite à continuer à manger.
Ceci peut déclencher des crises d'alimentation compulsives.
Pour sortir de cette boucle il est nécessaire :
De prendre conscience du problème et identifier les situations qui déclenchent ces crises.
De gérer son stress et les émotions négatives.
De reconnaître la sensation de faim, faim réelle ou faim émotionnelle.
De rééquilibrer son alimentation.
La gestion du stress, la régulation des émotions et le rééquilibrage alimentaire sont utilisés pour aider à sortir de l'alimentation émotionnelle.
Ceci s'effectue au travers d'un programme personnalisé défini en fin de première séance.
Ce programme sera adapté en fonction des ressentis et des résultats.